jem nie jem

[...] owsiane, to zastąp czymś innym. Nie możesz działać wbrew odruchowymi wymiotnemu, bo takiej diety nie utrzymasz. (Ja na przykład nienawidzę brukselki i... nigdy jej nie jem :D ) 2. Muszę zapytać z czego robisz ten omlet, skoro jajka chcesz zamienić na jajka \-) Wszelka forma podania jest ok. Od razu tylko mówię, żebyś nie wpadł na pomysł [...]

A co się tyczy diety, to nie mam jakiejś konkretnej ułożonej, staram się w miarę zdrowo odżywiać. Nie jem żadnych czipsów, zupek chińskich itp. Jedynymi słodyczami są: czekolada, jakieś frugo, lody (i to w małych ilościach). 3-4 posiłki dziennie to u mnie standard. Kotlety, surówki, ziemniaki, jaja są na porządku dziennym- typowe polskie obiady [...]

czasem i wiecej ;-) a myslisz, ze dlaczego jestem singlem %-) OK, nie bede fisiowac... Wiem, ze w moim wypadku naprawde powinnam je ograniczyc, niby nie plucze w plynach itp, ale jak wkleilas ten art zaczelam sie zastanawiac czy ja nie jem ich za duzo

Panu markowi428 już dziękuje za rade nie musi jej pan udzielać :-% Oczywiście, że chodzi tutaj o super steryd, który łącze z analbolem i kupaxifexem. Efekty nie są za dobre ale to może dlatego, że nic oprócz tych sterydów nie jem, nie wiem może to to

yakuza SOG to bankowo jest to! Wicie co, ale jaki ludzki organizm jest niesamowity, co nie lubie słodyczy i praktycznie ich nie jem to wtedy jakby mi ktoś podstawił 10pączków z lukrem to opierdzieliłbym je w 2min. Dzięki za wytłumaczenie. Jeszcze pytanie, czym to mogło byś spowodowane? pozdrawiam Zmieniony przez - gulll w dniu 2009-06-30 11:24:00

kurde chłopaki, powiem Wam że się troszkę przestraszyłem tym co napisał giecik. Jutro walę na badania poziomu cukru. W sumie myślę, że raczej z cukrzycą to nie ma związku bo nie jem słodyczy często. Raczej rzadko. Mam nadzieję, że był to pojedynczy przypadek........

ByK soli ja wogole nie spozywam makaronu nie sole ryzy nie sole nie jem konserw pije i innych zawierajacych konserwanty nie jadam wogole zup pije tylko wode niegazowana jedynie gdzie sol ma miejsce w mojej diecie jest to chyba przyprawa do kurczaka a sypie jej duzo niestety bez przyprawy cycka nie zjem jesli chodzi o diete ogolnie to tlyko ryz, [...]

si2uiel! ja tradycyjnie mam malutkie pytanie. dzis odnośnie wyżej wspomnianego "niejedzenia po treningu". jeżli ćwiczę wieczorem to zrozumiałe że nic nie jem po, ale jesli ćwicze rano na czczo to po jakim czasie mogę coś skubnąć? przy założeniu że moim celem jest strata tkanki tłuszczowej i (ewentualnie trochę) mięsniowej. z góry dzięki [...]

[...] , koktaj z owocow i mleka Co lubisz jeść na obiad : warzywa na patelnie , piers , zupy Co jako przekąskę : banany Co jako deser : lody , ciasta Ograniczenia żywieniowe : nie jem ziemniakow i staram sie nie jesc bialego pieczywa Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: biorę 3 lata czy przyjmujesz [...]

To jest tylko tkz szkielet tej diety, nie jestem żadnym profesjonalistą czy też sportowce, jest na obiad zapiekanka z ziemniaków serca i cebuli to zjem to, jest schabowy to zjem go z ryżem i trawą. Czasem wyjdzie 2000 czasem 3000. Jedynie nie jem śmieci i pustych kacl.

jw... nie jem codziennie tego samego

[...] wkładam serce, staram się, więc proszę nie pisz mi takich rzeczy. Oczywiście, że nie wydaję na odżywki i suple po 400zł miesięcznie, nie czytam 24/h o kulturystyce, nie jem stejków do utraty przytomności, mam ograniczone środki na jedzenie, mam dobrą przemianę materii, więc ciężko jest mi zrobić masę. Ale ćwiczę solidnie i staram się... [...]

[...] Garść orzechów włoskich Płatki Pomidor (do jajecznicy) Nie mam pomysłu co do 2 posiłku który byłby w szkole !! Czy mógłbym jako 2 posiłek dać jakieś batoniki fitness lub coś w tym stylu?? Na obiad też nie mam pomysłu z tego co widzę ludzie dają jakieś mięso z kurczaka itp a ja po prostu takich rzeczy nie jem :) Z góry dzięki za odpowiedzi :)

Uwierz że czytam ale gdzie nie spojrzę tam ludzie piszą o mięsie czy innych rzeczach których nie jem :) Więc chce się dowiedzieć czym mógłbym to zastąpić !! :) No właśnie woda tak nie za bardzo mi smakuje :P Ale oczywiście jakoś spróbuje się z tym uporać i zacznę ją pić :D Choć powiem szczerzę że miałem nadzieje że Lipton będzie ok :)

ok slodyczy to ja juz niewiem ile nie jem ale dosyc dlugo :) chipsow tym bardziej ;d bede musial kupic sobie rower treningowy zeby spalic troche, a wiecie gdzie mozna kupic taki najtanszy rower??

aeroby poznym wieczorem i po aerobach juz nic nie jem,biore tylko bialko przed snem?Tak bedzie dobrze?

[...] jej poziom cukru we krwi, te badania robiłem jakoś rok temu teraz nie wiem czy mam podwyższony poziom cukru) Nie wiem czy można nazwać to dieta ale od 3 misięcy nie jem batoników, czipsów nie pije słodkich napojów itp. pytania: 1) kreatyna monohydrat podnosi poziom cukru we krwi? 2) jak brać kreatyne monohydrat w kapsułkach połykać w [...]

[...] + High Voltage(super pompka) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - na razie po powrocie się rozgrzewam i nic nie jem(myślę, że nadszedł już czas coś kupić) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal [...]

skąd takie info? ja w ogóle prawie prostych nie jem. kieruje sie nie tyle budową owych wegli co ich indexem.

[...] do posiłków okołotreningowych ? Ja niestety dodaję bo nie mam kiedy indziej ich jeść . Do śniadania dodaje owoce . Przed obiadem robie ABS II (ćwiczenia na brzuch) a do obiadu zazwyczaj daje pomidor + cebule . Na kolacje warzyw nie jem ponieważ mam trening siłowy . Jakie mogą być skutki jedzenia warzyw przed tymi ćwiczeniami w porze obiadowej ?